Arnaud Gicquel, entraîneur coordonateur du pôle France de Nantes nous propose du renfort musculaire type cardio et un dossier complet sur les étirements dans cette 3ème séance d’entraînement sans sortir de chez vous.
La fiche pour connaître le programme, les vidéos pour illustrer les exercices.
Fiche : Coach infos 3
Bon entraînement et …
Restez chez vous
Pamiers Roller 
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